华山一日游最佳路线图（华山适合老年人的最佳路线攻略）

老年人游华山，首先要对华山有一个清楚的认识，华山是著名的五岳之一，位于西安以东120公里的华阴县城之南，素有“奇险天下第一山”之称。华山由东峰朝阳峰、南峰落雁峰（最高峰）、西峰莲花峰、北峰云台峰、中锋玉女峰五个山峰组成，北峰云台峰是登临其他四峰的要冲。而华山最危险的几处是：千尺幢、百尺峡、苍龙岭、长空栈道、鹞子翻身。

其次，是对老人的身体作一个评估。比如身体如何、膝关节如何？能否适度爬山。

最后就是了解上华山的途径。上华山有两种方式，一种是索道，一种是徒步。索道有两条，一条直达北峰的，然后爬山到达其他山峰；一条直达西峰的，这条一是为了方便看日出、日落，二是会节省很多体力和时间，上山少，基本都是下山。徒步也有两条道，一条是自古华山一条道，这条从西山门的玉泉院开始爬山，途中经过千尺幢、百尺峡，非常危险和辛苦，爬到北峰，年轻人都需要5过多小时，走完其他几个山峰，一般都要住一晚上，这条道完全不适合老年人；还有一条就是智取华山道，就是从东山门开始爬，经龟背石、老虎口、飞龙梯、仙人指路等，爬到北峰要3个小时，也不适合老人，因为从北峰爬到其他四个山峰加参观的时间也得要7个多小时。

综合上述，一天的游览时间，老人只能坐索道上。

如果老人身体还可以，能适度爬山，但膝关节不适应走下坡路，那么就坐北峰索道。先在游客中心坐观光车到黄甫峪，坐索道到北峰参观，然后徒步，经鱼嘴石-擦耳岩-上天梯-日月岩-都龙庙-苍龙岭-韩语投书处；过五云峰的金锁关，到中锋，观玉女洞、云梯、引凤亭等；再到东峰的仙掌崖、朝阳台、三茅洞、鹞子翻身等景点；再到南峰的孝子峰、避诏崖、南天门、长空栈道、全真崖等；最后去西峰，可以看日落。东峰、中锋、南峰、西峰，这四个峰离得很近，峰与峰之间大概在半小时的路程，加上参观的时间，也得4小时左右。最后从西峰坐索道下山，索道下站设在瓮峪景区的东沟口，即仙峪白雀寺景区，然后坐观光车回游客中心。