很多人都知道什么是牛蒡，是一种中药材，有着治疗疾病的作用，很多人都在用中医养生的方法来调理体质，不仅保健而且也没有什么副作用。牛蒡适合什么人群你知道吗，有什么功效，下面就来看看这些适合牛蒡的人群介绍。
肠胃不适、便秘的朋友
牛蒡根含有大量的膳食纤维和酵素,可促进大肠蠕动、促进大肠内有益菌的生长。所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善且见效快,有很好的促进健康的作用，对于预防痔疮以及直肠癌的情况来说有一定的好处，还能有预防便秘的作用。
高血脂、肥胖的朋友
牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖,它们可以增加胆固醇的排泄,阻断胆固醇的肛肠循环,干扰小肠微粒的形成,从而可以起到有效的减少脂肪的吸收，达到了降低血脂以及减肥的作用和目的。
高血压患者
牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用,并随粪便排出体外,使体内钠的含量降低;牛蒡根中的钙含量是根茎蔬菜中最高的,钙具有把钠倒入尿液并排出体外的作用;牛蒡中的蛋白质可以有排毒的作用，对于扩张血管降压有好处，帮助排除体内的钠离子，对于降压来说起到了很好的效果。
牛蒡的一些适宜人群以及保健的效果，上面都介绍了相关的内容，这些都是关于牛蒡的一些小常识，适合三高人群，肥胖人群使用，对于肠胃不适，便秘的人群来说也是很不错的选择，大家可以试试这样的养生中药材，对于保健有好处的。
相关文章：
宋朝——建筑特征及特点，一起来看看吧 12-25
绿茶要怎样保存才最好？ 12-25
宋朝灭亡之后是哪个朝代 ？不是南宋也非元朝，熊孩子给出了独特答案 12-25
辽和清朝的关系 ，为什么辽国没有编入中国正统历史 12-25
明朝乌纱帽 ——官员的帽子上到底有无帽正？没有，关于帽正，这锅得清朝人背 12-25
唐朝瓷器的特点? 唐代白瓷、宋代白瓷与辽代白瓷的特点及鉴定区别 12-25
唐朝皇室服饰 唐朝皇帝的衣服主要有哪几种? 12-25
唐朝开始盛传的民俗有哪些？这些文化传统至今流传 12-25
回顾一下宋朝建立的时代背景，你就明白宋朝伟大在哪里 12-25
唐朝的不良人是什么东西？原来“不良人”真的是官职 12-25